Biasanya setelah melahirkan anak, setiap ibu memiliki wajah yang pucat. Itu disebabkan oleh keluarnya darah dari tubuhnya saat melahirkan yang jumlahnya cukup banyak.
Untuk pengganti darah di dalam tubuh, kita membutuhkan makanan yang benar-benar dalam waktu singkat dapat menggantikan darah yang telah terbuang tadi.
Disamping harus menolak angin yang kemudian dapat mengendap di dalam diri seorang ibu yang baru saja melahirkan. Di bawah ini merupakan makanan-makanan yang sehat dan mujarab untuk mengembalikan/memulihkan kesehatan dan juga kesegaran tubuh ibu yang habis melahirkan .
Makanan sehat yang dibutuhkan misalnya: kacang-kacangan, 2 butir telur ayam setiap hari yang dicampur dengan segelas susu. Diaduk sehingga rata dan kemudian diminum hangat-hangat, selama satu bulan atau jika mungkin selama 40 hari.
Selain itu juga ditambah bubur kacang hijau yang akan memperlancar jalannya peredaran darah dan memperbanyak asi (air susu ibu) untuk bayi. Di samping itu juga, mengkonsumsi daun katuk yang dicampur jagung yang diiris-iris dibuang dari tongkolnya dan dimasak bening.
Dengan makanan-makanan tersebut, seorang ibu sudah dapat menjamin kesehatannya pulih kembali dengan cepatsan segar bugar seperti tidak habis melahirkan.